ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

ウォーキングと登山の消費カロリーの差

ダイエットの為に普段は山歩きをしているのですが、休日等で家族が家にいるときはなかなか山歩きをする時間を確保できません。

 

なので家の近所をウォーキングするのですが、山歩きとウォーキングの消費カロリーにどれくらいの差があるのか気になったので計算してみました。

 

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ダイエット料理、肉無し豆腐ハンバーグ(失敗)

昨日はダイエット料理と言うことで肉無しの豆腐ハンバーグを作ってみました。

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あとでカロリー計算を書きますが、意外とカロリーが高く、普通に鶏むね肉のひき肉を入れている方が良い事が分かりました。

 

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