ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

気力が無いです。

何故か今日は気力がありません。 今日は雪で縄跳びもできないですし。 まぁ自己満足のブログなので書かなくても良いのですが・・・ 毎日の測定結果だけは書いておこうかなと。

縄跳び80回

縄跳び80回達成!! 目標の100回まであと少し? 息子と妻の3人で家の前で縄跳びをしました。 何度やっても50回前後で息が切れて終了だったのですが・・・。 休憩後、回転を少し落として再挑戦すると80回跳ぶことが出来ました。

風邪薬

長引いている風邪、薬局へ薬を買いに行きました。 咳と喉の痛みを改善する薬は・・・と探しているとお店の人が来て色々と説明してくれました。 本当は900円程度の薬を探していたのですが、結局1,250円の漢方薬を購入。 現在のところイマイチ効果は見受けられ…

のど痛~い

喉の痛みが続いています。 今日、トローチを買いに行きました。 本当は病院へ行った方が良いのですが・・・。 なにせ病院嫌いですので。 たぶん、市販薬を買うより病院へ行った方がお金も安いのでは思うんですけどね。

なかなか体調がよくならない

息子の学校は新規の欠席者がでず学級閉鎖を免れた様です。 ですが、僕の方は喉の痛みは治まったもののなかなか本調子に戻りません。 喉に違和感があるし体はだるいし。 息子が通常授業に戻ったので山歩きも再開したいのですがなかなかできません。 せめて縄…

次はA型

息子の学校でまたインフルエンザが流行っている様です。 今度はA型・・・。 もう頼むから貰ってこないで欲しいです。 でもあと1、2人で学級閉鎖になるみたいなので逃げきれるかな? もうこれ以上風邪をひくのは勘弁です。

予想通り

咳が酷いものの喉の痛みは緩和されてきました。 となると・・・予想通り体重が増加しました。 今までの反動で沢山食べてしまいました・・・。 ずーっと運動不足でしたので明日は玄関先ででも縄跳びをしたいと思います。 家の前の道路は雪で覆われてしまいま…

風邪のおかげで順調に体重が落ちています

風邪のおかげで順調に体重が落ちています(笑) すぐに戻ってしまうとおもうんですけど。 と言うよりたぶん今日は増加しています。 やっぱり運動しないとね。

年初から

新年早々風邪をひいてしまいました。 昨日は喉が痛く体もだるかったためブログはお休みさせていただきました。 以前に貰った痛み止めと抗生物質のおかげで少し楽になりました。 あんまり良くないかもしれないですが、余った薬、置いておくものですね。 今回…

この冬はどうして・・・。

また風邪をひいてしまった様です。 朝から喉が痛いです。 今のところ熱はありませんが、体がだるいです。 インフルエンザが長引き年末ギリギリまでの喉の痛みに悩まされ、治ったと思ったらまた喉の痛み。

体力がない

まだ筋肉痛が残っています。 どれだけ体が鈍っているんだか・・・。 そんな中、今日も少し縄跳びをしてみました。 5分もしていないですけど 今日はなんとか連続50回・・・100回を目標にして毎日頑張って見ます。

筋肉痛

昨日の縄跳びで体のあちこちが筋肉痛です。 特に腹筋と足。 縄跳びでも腹筋を使うのですね。 ちょっとした発見でした。 今日は雨で出来なかったけど明日は家の前でしてみようと思います。 息子は嫌がると思いますが、無理やり2人で縄跳びします。

縄跳び

3学期から息子の学校で縄跳びが始まります。 僕と妻もこれに便乗して100均で縄跳びを購入し息子と練習しました。 (息子のは100均じゃないですよ) 縄跳びなんて数十年ぶり・・・。

筋肉が落ちている?

暴飲暴食しているにも関わらず思ったより体重が増加しません。 全く運動をしていないのでたぶん筋肉量が落ちたのだと思います。 火曜日から息子は小学校が始まりますが、短縮授業の為、すぐに山歩きに行けない状況です。

お正月気分

妻は今日から仕事に行っているのですが、僕はお正月気分が全くもって抜けません。 息子が家にいるからなのかな? 食欲もお正月価格?食べ過ぎの毎日です。 どうすれば食欲が落ちるのでしょうか?

息子のおみくじ

<記載ブログを間違えました・・・もう一つのブログに転記していますが、こちらはこのまま残しておきます。> あまり書きたくないのですが、息子が初詣で引いたおみくじは凶。 可愛そうなので「それはお父さんの分やからもう一度引いてき」ともう一度引くと…

2017年12月の体重、体脂肪率の推移

お正月、どうしても食べてしまいますね。 それによる遅くなりがちなので体重測定も忘れて・・・。 と言うことでダイエットは今日からに(苦笑) 本格的には息子の短縮授業の終わる再来週からになります。 はい、自分に甘いです(苦笑)

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。 本年もこのブログ「ダイエット始めます」をよろしくお願い致します。 今日はダイエットしているにも関わらず、初詣へ行き牛串、ベビーカステラを食べてお腹いっぱいです。 牛串、お祭りに行くと必ず食べています。 安いお…

良いお年を

2017年も今日で終わり。 2月末からダイエットを始め3月1日から毎日(途中中断もありましたが)体重、BMI、体脂肪率を測定してきました。 ダイエットのメインは山歩きでした。

食欲が・・・。

まだのどに違和感がありますが、何でも食べれるようになりました。 今まで食べられなかった事の反動か色々と食べたくて仕方ありません。 今日、お餅つきをしたのですがつまみ食いで丸餅3個を食べてしまいました。 丸餅3個分ってもはやつまみ食いではありませ…

2017年12月28日の体重、BMI、体脂肪率

まだのどが痛いです・・・。 いつになったら治るのでしょうか? お正月までに治るか心配になってきました。

久しぶりの更新

風邪だかインフルエンザだかで更新できませんでした。 まだまだのどが痛くまともにご飯を食べられない日が続いています。 が、おかげで体重は順調に落ちてきています。 体重が落ちて良かったと思わないとやってられません(苦笑)

昨日の今日ですが・・・

昨日、食欲が戻ってきてインフルエンザが完治したと思ったのですが・・・。 昨晩から咳が止まらず、喉も痛くてあまり寝れませんでした。 熱も少しありまた元の状況に戻ってしまいました。

昨日の今日ですが・・・

昨日、食欲が戻ってきてインフルエンザが完治したと思ったのですが・・・。 昨晩から咳が止まらず、喉も痛くてあまり寝れませんでした。 熱も少しありまた元の状況に戻ってしまいました。

食欲が戻ってきました。

インフルエンザで落ちていた食欲・・・。 残念ですが戻ってきてしまいました。 今日以降また体重も戻っていきそうです。 元気で食欲が少し落ちるのが理想なのですが、なかなかうまくは行きませんね。

ぶり返し

息子のインフルエンザがぶり返しました。 今回のインフルエンザは本当にしつこいです。 僕の咳も収まらないし・・・。

インフルエンザのおかげで。

未だに微熱と咳が続いてています。 いい加減に完治して欲しいです。 が、そのインフルエンザのおかげで嬉しい事に体重は落ちて行っています。 なんと73kgを切りました!!

やっと回復?

しつこいインフルエンザでした。 熱が下がったと思ってもまたぶり返して・・・。 今も微熱はありますが、もう大丈夫だと思います。 う~ん回復するのに5日・・・インフルエンザB型は本当にしつこいですね。

移りました。

息子のインフルエンザが移りました・・・。 昨日の結果だけ書いて早く寝ます。

2017年12月12日の体重、BMI、体脂肪率

息子は今日も熱が下がらず・・・そのくせ寝ない!! さすがに今は疲れたのか寝てしまいました。 やっと時間ができたので今のうちに昨日の体重、BMI、体脂肪率を記載します。