ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 まだうつの状態が続いているので、あまりおめでたいとは言えないのですが・・・ それにしてもこの歳になると1年が早く過ぎますね。 ダイエットもあまり成果が無いですし。 それはともかく2018年最後の測定結果です。

うつ

うつの状態が悪くなかなかブログが書けません。 でも体重測定だけはちゃんとしていました。 結果、うつが酷くなるにつれて体重は順調に減少しております(苦笑) なんだかなぁ~。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/12/07)

ちょっとづつ元に戻ってしまってます。 戻りきらない前にダイエットを再開しなければ。 さて昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/12/06)

あまりに喉が痛いので耳鼻科へ行ってきました。 風邪の場合、内科より耳鼻科の効果的だと思います。 花粉症の季節以外は空いてるし(笑) さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/12/05)

ボーナスタイムの余韻が残っています。 この間に山歩きができれば良いのですが、なかなか体力が戻りません。 来週くらいからは再開できればと思っています。 さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/12/4)

ボーナスタイム終了です。 下痢が治ったのは嬉しいですが・・・。 さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/12/04)

下痢効果継続中(苦笑) このまま続いて欲しいと馬鹿な考えも・・・。 さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/12/2)

なんとか下痢は止まりました。 体重には効果があったようです(苦笑) さて昨日の測定結果は

しんどい

今回は下痢と頭痛、微熱・・・。 体力がなくなっているのでちょっとしたことで体調が悪くなってしまいますね。 ロキソニン飲んで早く寝ます。 さて、昨日の測定結果は

やっと回復してきました

しつこい風邪です。 なかなか熱が下がりきらず今も37度ちょっとの微熱が続いています。 咳も酷くて特に布団に入った時と明け方が最悪です。 さっさと病院へ行けと言う話なのですが・・・。 でもまぁ、なんとかブログを書く気力は戻ってきたので良しとしとき…

昨日の体重など(2018/11/23)

風邪がしんどい・・・。 熱も少しあって体がだるいです。 前の時にちゃんと治さなかったのが悪かったようです。 さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/11/23)

また風邪がぶり返しました。 と言うかちゃんと治っていなかったんでしょう。 微熱程度なのですが、喉と顔が痛くて・・・。 市販の風邪薬を飲んでさっさと寝ます。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/21)

今度は息子が風邪をひいてしまいました。 昨日の夜から熱があり今日は学校を休んでいます。 僕の風邪も治っていないし、家族そろってボロボロです。 ちなみに妻も風邪が治りきらずに咳をよくしています。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/20)

風邪をひいてダウンしていました。 副鼻腔炎(たぶん)で顔じゅうが痛くて最悪でした。 鼻風邪だとかなりの確率で副鼻腔炎になってしまいます。 風邪でダウンしていたのなら体重は減っているだろうと思ったのですが・・・増えていました。 痛みが治まってか…

昨日の体重など(2018/11/17)

やっぱり増えましたね。 でも先月よりは確実に減っていると思います。 さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/11/16)

昨日も体重が減少しました。 このままの調子で行きたいのですが。 さっそく今日は食べ過ぎたので増加していると思います。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/15)

少しづつ体重が減っている様に感じます。 数グラム単位なので誤差と言われれば誤差なんですけど(笑) 少しでも減るともっと頑張ろうって気になりますね。 さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/11/14)

今日は晴れて良かった!! 山歩きできました。 日向は暖かいですが日影はすごく寒い。 冬がどんどん近づいています。 さて、昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/11/13)

食事量を減らすのは難しいですね。 毎日腹八分目を心がけているのですが、いつも食べ過ぎています。 食欲には抗えません(笑) やはり体を動かすしかない様です。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/12)

なかなかすっきりしないお天気です。 今日は息子の帰りが遅い日なので山歩きをしたかったのですが無理でした。 明日は息子の帰りが早いので無理、木曜日は山歩きしたいです。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/11)

せっかく早い時間から山へ行ったのですが、途中で雨が降ってきたので帰ってきました。 でも下山中に晴れてきたんですよ・・・。 少しの雨だったのでそのまま登るべきでした。 でも雨で禿げるの嫌ですし(笑)本当に禿げるのかどうかもしりませんが。 さて、…

昨日の体重など(2018/11/10)

昨日の不摂生で体重が大幅に増加する事を恐れていたのですが、少し減少しているくらい。 ほっとしました。 体重の変化ってわからないですね。 さて昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/9)

昨日は食べ過ぎました。 また通院日と言うことで食べる時間も遅かったのでそれが数値に現れています。 不摂生はいけないですね。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/8)

山歩きの成果!! なんて・・・変化なしです(笑) さて昨日の測定結果は

4日間の測定結果

久しぶりに山歩き。紅葉が綺麗でした。 息子の入院で4日間ブログが書けなかったのでその間の測定結果を記載します。 さてその測定結果は

昨日の体重など(2018/11/3)

昨日の山歩きの効果はちょっと効果が少なかった様です。 もう少し減ると思ったんですけどね。 まぁそのうち効果がでると信じるしかありません。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/02)

今日も山あるきしてきました。 この季節は汗もあまりかかないのでなかなか結果が出ないですね。 でも最近は76kg台をキープできるようになってきたので少しは効果が出てきてると思いたいです。 さて、昨日の測定結果です。

昨日の体重など(2018/11/1)

山を歩いているとさざんかの花が咲き始めていました。 山も冬支度ですね。 自宅も昨日からファンヒーターを使いだしました。 冬も山歩きを続けれるかな・・・。 さて、昨日の測定結果です。

10月の振り返り

今日は山まで行ったのですが時間が足りず帰ってきました。 最近は山まで1時間で行けなくなりました。 道が少し混んでるみたいです。あと僕もスピードを出さなくなったのもあります。 さて、今日から11月になったので10月の振り返りをします。

昨日の体重など(2018/10/30)

今日で10月も終わりです。 月初に比べてどれくらい体重が減ったのでしょう? 今日の夜に測定して明日のブログに記載します。 大して良い結果ではないと思いますが(苦笑)