ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

昨日の体重など(2018/9/21)

雨は降ったり止んだり・・・。 昨年は傘を差しながらも山歩きをしていたんですけどね。 今年はそこまでの気力がでないんです。 ちゃんとダイエットしなくちゃとは思うのですが・・・。 せめて毎日きちんと体重測定をして現実を見て行こうと思っていたのに昨…

昨日の体重など(2018/9/20)

お天気の悪い日が続きますね。 なかなか山歩きが出来ません。 これから当分雨の予報。 雨でも出来る運動を考える必要がありそうです。 さて昨日の測定結果は

昨日の体重など(2018/9/19)

昨日のお天気は晴れ、山歩きへ行ってきました。 やっぱり真夏に比べると汗はかかないですね。 楽になったとは思わないんですけど。 で、結果は効果なし(涙) 1回や2回で効果が出ると思うのが間違えていますね。 と言うことで昨日の結果は

ゼロからの再出発

彼岸花、秋ですね。 運動の秋と言うことでずーっとサボっていたダイエットを再開します。 昨日体重を測定したのですが・・・もとに戻っているどころかダイエット前よりも増えているかも(涙)

書くブログを間違えました。

昨日のブログですが、もう一つのブログ無職父さんの目指せ!!節約生活と間違えました。 こちらのブログはなかなか書けなくて・・・やっぱり毎日体重の記録をつけないと駄目ですね。 次に山へ行った日から記録をつけていきます・・・なんで今日からじゃない…

フィルムスキャン結構綺麗です。

書くブログを間違えました・・・ごめんなさい。 昨日ちゃんとできなかったネガフィルムのスキャンですが、色々試して出来るようになりました。 こう書くとよっぽど難しかったみたいですが・・・ホルダーの置き方が逆だっただけでした(苦笑) よく説明書を読…

スマホを買い替えました

妻の実家の停電がやっと復旧しました。 今の時代電気が無いと何もできないです。マンションなら水も使えなくなりますし。 台風による被害は少しづつ復旧されつつありますが、北海道の地震はまだまだこれからです。 少しでも早い復旧を祈るばかりです。 最近…

大台を超えてしまった(涙)

昨日、連日の暴食により76kgの大台を超えてしまいました。

2018年3月の体重、体脂肪率の推移

もう4月、麓のさくらの花はすでに散ってしまっています。 今日も二上山へ行ったのですが、登山道がさくら色に染まっていました。 早いものでダイエットを始めて1年。 途中かなり良いところまで行ったのですが、冬眠のおかげでリバウンド。 先月も厳しい結果…

桜が満開、体重も満開?

麓のさくらはもう散りかけですが、山頂付近は今が満開です。 さくら、綺麗ですね。 すぐに散ってしまうので儚い花ですけどね。

3月1日~昨日までの体重、体脂肪率の推移

今日は3月1日から昨日、3月19日までの体重、体脂肪率の推移です。 先週は山歩きを再開して体重減を期待したのですが・・・。 思ったより減らないと言うより増加してしまいました。 一時期は減量できていたんですけどね・・・。

マナー違反

3日連続山歩きをしましたが今のところ目に見える効果はでていません。 まぁ当たり前ですね。 気長にコツコツと頑張りましょう。 さて、いつも歩いている山に綺麗な色の椿が咲いています。 ピンク色の椿、珍しいでしょ?

山歩き再開

今日から山歩きを再開しました。 まださざんかの花がいっぱい咲いていました。

片栗粉はカロリーが高かった・・・。

低カロリー料理と言うことで「豚ヒレ肉ステーキのキノコソース」を作ったのですが・・・。 ソースがよく絡むように片栗粉を入れたんです。

2018年2月の体重、体脂肪の推移

2月が終わりましたので体重、体脂肪率の推移を記載します。 1月より少し進歩したのでしょうか?

2018年1月の体重、体脂肪率の推移

すでに2月最終日ですが・・・1月の体重、体脂肪率の推移です。

PCを購入しても・・・。

PCを購入したので早速ブログを更新しようと思ったのですが・・・。 データーが・・・。 以前からのデーターはブログに残っているし、最近のデーターはカメラの中に残っているので大丈夫なのですが、エクセルでデーターをまとめたりする作業が結構大変だった…

PCが壊れて

体調が戻ってからもなんとなくブログを書くのが遠のいてしまいましたが、そろそろプログを書こうと言った矢先に・・・PCが壊れてしまいました。 仕方ないのでPCを購入・・・10万円也~。 痛い出費です。 ほんとは楽天で6万円くらいのを買おうとしていたので…

先月から・・・。

先月から断続的に続いている風邪。 今度は副鼻腔炎とアレルギーのダブルパンチだそうです。 今日、耳鼻科へ行って薬を貰ってきました。 はぁ・・・。 咳と微熱もありしんどいので少し体調が回復するまでブログをお休みさせていただきます。 たぶん2、3日でマ…

「ひざ」と「すね」が痛い。

縄跳びは「ひざ」と「すね」に負担がかかるのでしょうか? 今日も縄跳びしたのですが、左足の「ひざ」と「すね」が痛いです。 なんで左足だけなのかも良く判らないですが・・・。 あまりやり過ぎるのも良くないかもしれませんね。

今月のダイエットは失敗の様です。

月末まであと1日ありますが、今月のダイエットは失敗に終わりそうです。 やっぱりお正月太りが解消できていないうえに妻の実家での暴食では仕方ありませんね。 月初が74.5kg、昨日が73.9kg。

妻の実家は疲れます。

土曜日に妻の実家へ行ってきました。 やっぱり疲れます・・・。 おやつにご飯、至れり尽くせりなんですけどね。 いや、今の僕にはそれも敵(笑)

また雪です

昨夜から雪が降り少しですが積もっています。 気温は昨日よりも暖かいんですが。 それでも-3.6度なので十分に寒いです。 雪が降ると縄跳びが出来ないんですよ。 今日こそは縄跳び15分間に挑戦したかったのですが明日以降にお預けです。 さて、昨日の体重、…

寒いです~

今日はすごく寒いです。 近くの観測所の最低気温は-6.8度でした。 北日本の方からすると「それぐらい」と思われそうですがやっぱり寒いです。 山地とは言えここは奈良県ですから。

縄跳び10分

雪も解けたので10分間の縄跳びにチャレンジ。 途中に休憩をはさみながらなんとか10分間。 最後の方は4~5回で引っ掛かると言う情けなさでした。 今日の連続記録はなんとか50回。

誕生日

今日は誕生日、44歳になりました(涙) 誕生日が1月23日、123で判りやすいでしょ(笑) こんな誕生日そうそういないと思うのですが、中学校の同級生にいるんですね。 世の中狭いです。

気力が無いです。

何故か今日は気力がありません。 今日は雪で縄跳びもできないですし。 まぁ自己満足のブログなので書かなくても良いのですが・・・ 毎日の測定結果だけは書いておこうかなと。

縄跳び80回

縄跳び80回達成!! 目標の100回まであと少し? 息子と妻の3人で家の前で縄跳びをしました。 何度やっても50回前後で息が切れて終了だったのですが・・・。 休憩後、回転を少し落として再挑戦すると80回跳ぶことが出来ました。

風邪薬

長引いている風邪、薬局へ薬を買いに行きました。 咳と喉の痛みを改善する薬は・・・と探しているとお店の人が来て色々と説明してくれました。 本当は900円程度の薬を探していたのですが、結局1,250円の漢方薬を購入。 現在のところイマイチ効果は見受けられ…

のど痛~い

喉の痛みが続いています。 今日、トローチを買いに行きました。 本当は病院へ行った方が良いのですが・・・。 なにせ病院嫌いですので。 たぶん、市販薬を買うより病院へ行った方がお金も安いのでは思うんですけどね。