ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2018-01-08から1日間の記事一覧

筋肉痛

昨日の縄跳びで体のあちこちが筋肉痛です。 特に腹筋と足。 縄跳びでも腹筋を使うのですね。 ちょっとした発見でした。 今日は雨で出来なかったけど明日は家の前でしてみようと思います。 息子は嫌がると思いますが、無理やり2人で縄跳びします。