ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年12月12日の体重、BMI、体脂肪率

息子は今日も熱が下がらず・・・そのくせ寝ない!! さすがに今は疲れたのか寝てしまいました。 やっと時間ができたので今のうちに昨日の体重、BMI、体脂肪率を記載します。

2017年12月11日の体重、BMI、体脂肪率

息子がインフルエンザになり時間が無かったので昨日の結果だけ書いておきます。

久しぶりに82cmのパンツ(ずぼん)を履いてみると

久しぶりにウエスト82cmのパンツを履いてみました。 腹囲が落ちていたので期待していたのですが、以前と大差ありませんでした。 腹囲・・・ちゃんと測定できていなかったのかも。 腹囲が減ったからと言ってウエストが減るとは限らないのかな?

腹囲

久しぶりに腹囲を測定しました。 なんと・・・なんと・・・100cmを切っていました。 97cm、ちょっとびっくりです。 測り間違えでない事を祈ります(笑)

2017年12月7日の体重、BMI、体脂肪率

通院日だったこともありこんな時間になってしまいました。 もう疲れたので昨日の体重、BMI、体脂肪率だけ書いておきます。

2017年12月7日の体重、BMI、体脂肪率

通院日だったこともありこんな時間になってしまいました。 もう疲れたので昨日の体重、BMI、体脂肪率だけ書いておきます。

2017年12月6日の体重、BMI、体脂肪率

もう少しで息子が帰ってくるので今日は昨日の結果だけ記載します。 お腹を壊したので体重が落ちるとの予想に反して少し増えてしまいました(涙)

またお腹をこわしました。

先日、お腹をこわしたと記事を書きましたが・・・。 またお腹をこわしてしまいました。 汚い話ですが、今回は嘔吐つき・・・何か悪いものでも食べたのでしょうか? でも他の家族は何でもないんですよねぇ~。

せっかく山へ行きましたが

せっかく山へ行きましたが雨が降ってきたので泣く泣く帰ってきました。 夏の頃みたいに雨の中歩く気力はありません。 なにしろ寒いですし。 そんな感じで家へ帰ってくると雨は雪に変わっていました。 寒い筈ですね。明日も雪になりそうです。

冬支度

車のタイヤをスタッドレスに変更しました。 奈良県なのですが、山奥なので結構積もるんですよねぇ~ これで雪が降っても山へ行くことができます。 まぁ雪がたくさん降っている時には行かないでしょうけどね。

11月の体重、体脂肪率の推移

11月の体重、体脂肪率の推移をまとめました。

11月も終わりですね

今日で11月も終わりです。 もう12月・・・1日1日は長く感じますが1年たつのは早いですね。 11月の結果はまたまとめますが、あまり結果は出ていないです。

記録更新

今日は山歩きが終わるまでなんとかお天気が持ってくれました。 明日は雨らしいので山歩きはお休みかな? さて、山を登る時間、ここ最近25分だったのが今日は23分と2分短縮することが出来ました。

捕まったと思いました。

山歩きの帰り軽快に走っていると交通取締りのレーダーが見えました。 軽快に走っていたと言っても15km程度の超過(田舎なので制限速度を守っている人はあまりいません)、慌てて減速して5km程度の超過なので大丈夫だと思った瞬間、警察官が旗をもって振って…

小春日和

小春日和・・・晩秋から初冬にかけての暖かく穏やかな晴天の事。 と言うことで今日はまさに小春日和、山歩きには最適な日でした。 歩いている間は長袖のTシャツだけで十分でした。 そんな中、山歩きをしている人も気持ち多かったような気がします。

お腹を壊したおかげ

なぜかお腹を壊してしまいました。 変なのもを食べた記憶はないんですけどね・・・。 でもそのおかげで体重、体脂肪率ともに減少しました。 嬉しい・・・かな?

測定忘れ

昨日は通院日で遅くなったので体重測定を忘れていました。 お布団に入った時に思い出したのですが・・・。 もうしんどかったので忘れたままにしたのですが、息子に「どんだけぶよぶよかわからへんやん!!」と怒られました(笑) 今日は必ず測定するので許し…

山歩きの所要時間

最近、山歩きの所要時間が短縮されてきました。 体力がついたのか?涼しくなって体力の消耗が減ったのか? 今まで30分で登って25分で下りてくる感じだったのですが、最近は25分で登って20分で下りてくる感じになりました。

何もできませんでした。

今日は予報に反してお天気が良かったので山歩きをしたかったのですが・・・。 結局できませんでした。 やっぱり休日は自由になる時間が短いです。

ゆで卵を作りました。

今日は寒いです。 11月だと言うのに今朝の最低気温は氷点下3℃でした。 今年の初霜です。 北国の人からしたら「何を言うてんねん」と怒られそうですけど。

継続できていない

今までいろいろなダイエット方法をしてきましたが、すべて長続きしていません。 オートミールダイエット、バナナダイエット、ゆで卵ダイエット、筋トレ・・・。 結局続いているのは山歩きだけ。 山歩きは日々変化があるので続いているのでしょうね。

2017年11月1日~昨日までの推移

今日はくもり「時々晴れ」のはずなのに雨が降っています。 仕方ないので山歩きはお休みです。 さて、11月1日から昨日までの体重、体脂肪率をまとめました。 本当は期間半分の15日までの分をまとめて公開しようと思っていたのですが、まとめる機会がなく現在…

寒いです。

まだ11月と言うのに今日は寒いです。 ここのところ朝の気温が氷点下になる日も出てきました。 でも昼間は15℃程度まで上昇します。 こうなると山歩きをする服装に困ってしまいます。

食べ過ぎました。

妻の職場の人からネギと白菜を沢山頂きました。 今晩は鍋にしようと思いながら・・・「たまにはすき焼き!!」と悪魔のささやきが聞えてきました。 で、悪魔に負けてしまいました。 あとはご想像の通り食べ過ぎ、現在胸焼け中です(笑)

少し道をそれると

いつもの山道、少し違う道を歩くといつもと違う景色があります。 ここは紅葉が綺麗でした。 でも紅葉ももう少しで終わりですね。 落ちてしまう前に写真を撮れてよかったです。

2017年11月15日の体重、BMI、体脂肪率

さざんかに続き椿の花も咲き始めました。 春は桜、初夏はつつじ、梅雨時はアジサイ、夏はささゆり、秋は紅葉、冬はさざんかと椿。 1年中色々な花が咲くので毎日山歩きをしていても飽きません。

2017年11月14日の体重、BMI、体脂肪率

山の麓に猫がいました。 みんなエサをやっている様ですごく人懐っこいです。 写真を撮ろうとすると近寄ってきてすりすり、ころんと転がってかまってちゃんポーズです。

2017年11月14日の体重、BMI、体脂肪率

山の麓に猫がいました。 みんなエサをやっている様ですごく人懐っこいです。 写真を撮ろうとすると近寄ってきてすりすり、ころんと転がってかまってちゃんポーズです。

2017年11月13日の体重、BMI、体脂肪率

雨のおかげで溜まっている用事を済ませることが出来ました(笑) たまには雨が降ってもらわないと・・・。 山歩きを優先してしまう困った人間です。

2017年11月12日の体重、BMI、体脂肪率

今日も山歩き、すれ違うのはいつも同じ人。 「こんにちは」と言いながら心の中で「今日はいつもより遅いねんなぁ」とか思ったり。 たぶん向うも同じことを思っているんだろうなぁ。