ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年3月13日の体重・BMI・体脂肪

スポンサーリンク

今日は息子の保育園の卒園式でブログを書く余裕がありませんでした。

とりあえず昨日の体重、BMI及び体脂肪率を記載しておきます。

 

昨日は1時間半程度の山歩きをしました。

歩数は12,942歩、大体の距離は9,059mでした。

 

まず体重は80.9kg

f:id:dango_1974:20170314203819j:plain

次にBMIは31.4

f:id:dango_1974:20170314203844j:plain

最後に体脂肪率は30.7%

f:id:dango_1974:20170314203906j:plain

たくさん歩いたんですけどね。

一度増えるとなかなか戻らないですね。

 

今日は運動できなかったし、明日は山歩きできるかな?

雨が降りませんように。

 

ランキングに参加しています。

ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 40代男性のダイエットへ
にほんブログ村