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ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年3月17日の体重・BMI・体脂肪率

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今日は妻の実家へ行くので取り急ぎ。

 

昨日も山歩き、いつもと違う山を2時間ちょっと歩きました。

葛城山山頂付近>

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ついでに通院日だったので結構な距離を歩きました。

と言うことで歩数は17,076歩、大体の距離は11,953mです。

 

さて、体重は80.1kg

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次にBMIは31.1

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最後に体脂肪率は30.5%

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やっぱり長時間の山歩きは体重が落ちますね。

でもこれは瞬間最大風速的なもの。

妻の実家で沢山食べると思うので今日はもとに戻ってそうです(涙)

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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