ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年4月2日の体重・BMI・体脂肪率

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今年1年生になる息子、31日で保育園が終了し今は家にいます。

なのでなかなかブログを書く時間が取れません。

1時間程度の山歩きだけはおばあちゃんに任せて行ってきました。

ここで運動を辞めると確実にリバウンドしてしまいますから。

 

と言うことで今日は昨日の結果だけ記載しておきます。

 

昨日は1時間ちょっと近所をウオーキング10,099歩、歩きました。

大体の距離は7,069mです。

 

まず体重は79.9kg

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次にBMIは31.0

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次に体脂肪率は30.0%

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なんとか維持している感じです。

今日から運動時間が減るので結構厳しいですね。

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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