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ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年4月4日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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息子の勉強をみないといけないので昨日の記録だけ。

ってこんなの書いないで早く教えろってことですけど(苦笑)

 

昨日は1時間程度の山歩を行い、8,401歩歩きました。

大体の距離は5,880円でした。

 

まず体重は79.3kg

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次にBMIは30.8

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次に体脂肪率は29.7%

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最後に腹囲は102cmでした。

 

一応順調に落ちています。

この調子が続くと良いのですけど。

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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