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ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

減薬の効果は絶大ですが

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抗うつ薬の減薬の効果は絶大で毎日少しづつ体重が落ちてきています。

抗うつ薬は太るものが多いと言うのは本当なんですね。

 

とまぁ体重が減るのは良いのですが…体調が悪くなりました。

世の中そんなにうまい話はないと言うことです。

 

本当は明日が通院日だったのですが急遽今日通院し薬の調整をしてもらいました。

当然、増薬された薬の中には太るものもまじっており、せっかく減った体重がリバウンドしそうな予感がします。

 

少しくらいしんどくても運動だけは続けてダイエットに励むしかありません。

ちなみに今日も調子が悪かったのですが、1時間ほど山歩きをしてきました。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率及び腹囲です。

 

昨日は1時間ほどの山歩きを行い6,483歩、歩きました。

大体の距離は4,538mです。

ただ昨日は歩数計の調子が悪かったので実際はもっと多いと思います。

 

まず体重は79.2kg

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次にBMIは30.7

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次に体脂肪率は29.7%

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最後に腹囲は102cm

 

昨日までは調子よく落ちて行っていたんですけどね…。

あすからどうなる事やら。

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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