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ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

押し麦ごはんともち麦ごはんの食べ比べ。

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押し麦ごはんともち麦ごはん、味や触感がどう違うのか食べ比べてみました。

<押し麦ご飯>

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もち麦ご飯>

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見た目はもち麦ご飯の方が茶色っぽくなっています。

これは精製の状態の違い、もち麦の方が胚芽を少し残している感じです。

押し麦でも胚芽を少し残しているものもあるのでたまたま購入したものがそうだったと言うだけですね。

 

味はもち麦の方が「ぷちっと感」が多いです。

粒が大きいので当然と言えば当然ですけど。

 

もち麦と言うくらいなのでもっと「もちっと感」があるのかと思ったのですが、「もちっと感」と言うより「ぷちっと感」。

押し麦は押しつぶして平にしている分、もち麦より「ぷちっと感」は少ないですが、よく似た感覚です。

 

価格はもち麦が100円/100gに対して押し麦は36円/100gと押し麦の方がすごくリーズナブルです。

 

味と価格でみると押し麦で十分だと思いました。

 

成分的には過去記事「押し麦ともち麦」を見てください。

 http://blog.hatena.ne.jp/dango_1974/dango-diet.hatenablog.com/edit?entry=10328749687231224462

ダイエットにはもち麦の方が良い 様ですが、このコスト差を考えると、僕は今後押し麦を購入します。

 

お金のある方はもち麦が良いのかもしれませんが、我が家の財政状況からみると高級なお米よりも高いもち麦は無理です(苦笑)

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率及び腹囲です。

 

昨日は1時間ほど山歩きを行い10,663歩、歩きました。

大体の距離は7,464mです。

 

まず体重は79.3kg

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次にBMIは30.8

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次に体脂肪率は29.5%

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最後に腹囲は102cm

 

体重が0.1増加してしまいました。

まぁ誤差かな…と思いたい(笑)

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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