ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

続く下痢の効果

スポンサーリンク

今日は息子の入学式でブログを書く余裕がありませんでした。

 

それはさておき、先日の下痢の効果がまだ続いています。

昨夜の体重にびっくりです。

でも今日、回転ずしでたくさん食べたのですぐに戻るでしょう。

 

食べてから反省…もっと抑えればよかった…。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率及び腹囲です。

 

昨日は1時間ほど山歩きを行い8,826歩、歩きました。

大体の距離は6,178mです。

 

まず体重は78.4kg

f:id:dango_1974:20170411201405j:plain

次にBMIは30.4

f:id:dango_1974:20170411201425j:plain

次に体脂肪率は29.5%

f:id:dango_1974:20170411201444j:plain

最後に腹囲は102cm

 

下痢+運動、なかなかの成果です(笑)

 

ランキングに参加しています。

ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 40代男性のダイエットへ
にほんブログ村