ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年4月1日~4月15日の体重・体脂肪率の推移(2017年)

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月初から順調に下がっていたものの、先日より急上昇してしまいました。

15日は運動をせず、たくさん食べたのが原因だと思われます。

 

が、少し気になるのが14日の通院で薬が少し増えたこと。

以前減らした薬とは違いますが、今回増やした薬も食欲が増進し代謝を落とす薬なのでこれが原因の可能性も高いと思います。

 

この辺りはもう少しデーターをとればわかるのではないかと。

 

薬の名前+太るで検索するとかなり太りやすい薬だそうです。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率及び腹囲です。

 

昨日は1時間ほど山歩きを行い9,034歩、歩きました。

大体の距離は6,323mです。

 

まず体重は79.3㎏

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次にBMIは30.8

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次に体脂肪率は29.0%

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最後に腹囲は101㎝

 

少し減少しました。

やはり運動しないとダメですね。

 

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