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ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年4月21日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は法事なので時間がありません。

とりあえず昨日の体重、BMI体脂肪率及び腹囲を記載しておきます。

 

昨日は1時間ほどの山歩きを行い7,098歩、歩きました。

大体の距離は4968mです。

 

まず体重は78.0㎏

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次にBMIは30.3

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次に体脂肪率は28.7%

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最後に腹囲は101㎝

 

なぜか体重が大幅に減少…。

要因がさっぱりわかりません。

 

でも今日は運動できませんし、食事はたくさんだと思うので体重は大幅に増加すると思います(泣)

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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