ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

疲れたし増えたし・・・。

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昨日の法事で疲れました。

おかげで今日も運動できていません。

 

それと当然ながら体重は増えました。

まぁ仕方ありません。

 

と言うことで今日も昨日の体重、BMI体脂肪率及び腹囲を書いて終りにします。

 

まず体重は79.2㎏

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次にBMIは30.7

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次に体脂肪率は29.1%

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最後に腹囲は101㎝

 

体重が1.2㎏増、体脂肪率が0.4%増となりました。

 

痩せるのは時間がかかりますが、増えるのは一瞬です。

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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