ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

なかなか戻らないです。

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体重がなかなか戻りません。

 

息子の学校が家庭訪問で早く帰ってくるので思う様に運動が出来ないのが辛いです。

 

昨日もいつもの二上山へは行けず近所の山を歩きました。

ここは距離も短いし勾配も少ないので思ったほど体重が落ちないんです。

一応、色々な道を周りながら1時間程度は歩くようにしているんですけど。

 

いっそのこと用事をほっぽりだして午前中に行ってしまおうかと考えています。

行くなら10時くらいには家を出なければ…。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率及び腹囲です。

 

昨日は1時間弱の山歩きで5,840歩、歩きました。

大体の距離は4,088mです。

 

まず体重は79.1㎏

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次にBMIは30.7

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次に体脂肪率は29.2%

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最後に腹囲は102㎝

 

体重は昨日から100g落ちただけ…。

こんなの誤差ですよね(苦笑)

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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