ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

書き忘れ・・・2017年4月26日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今朝の記事

「ダイエット料理、鶏むね肉の塩ゆで&卵スープ 」

で体重、BMI体脂肪率、腹囲を書き忘れていました。

 

と言うことで追加の記事です。

 

昨日は1時間ほどの山歩きで8,190歩、歩きました。

大体の距離は5,733mです。

 

まず体重は78.6㎏

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次にBMIは30.5

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次に体脂肪率は30.0%

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最後に腹囲は102㎝

 

体重はリバウンド前に戻ってきたのですが、体脂肪率がひどい事になっています。

う~ん、なぜでしょう…。

 

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