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ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年4月28日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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二上山麓、空が青く木漏れ日が綺麗です。

 

さて、今日はこれから用事があるので昨日の結果だけ記載します。

 

昨日は1時間ほどの山歩き+通院で10,939歩、歩きました。

大体の距離は7,657mです。

 

まず体重は78.4㎏

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次にBMIは30.4

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次に体脂肪率は29.5%

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最後に腹囲は101㎝

 

体重、BMIが同じで体脂肪率が増加しました。

なんでだろう?

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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