ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年5月2日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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二上山山頂のつつじです。

葛城山のつつじは綺麗だろうなぁ…。

登るのが結構大変なので躊躇しています。

 

さて、今日は妻の実家へ行かないといけないので昨日の結果だけ記載しておきます。

 

昨日は1時間ほどの山歩きで6891歩、歩きました。

大体の距離は4,823mです。

 

まず体重は78.2㎏

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次にBMIは30.4

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次に体脂肪率は29.4%

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最後に腹囲は101㎝

 

体脂肪率がなかなか減りません。

一時は29%を下回っていたのになぁ。

 

今日は妻の実家でバーベキューをするらしいのでまた体重が増えそうです。

出来るだけセーブして食べよう。

 

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