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ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

77kgを切りました。

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昨日はじめて77㎏を下回りました。

76.9㎏ほんとギリギリなんですけど。

誤差かもわかりませんが、とりあえずうれしいです。

 

今日も山歩きしますし、このまま体重が落ちていくと思います。

あくまで願望ですけど(笑)

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きで9,425歩、歩きました。

大体の距離は6,597mです。

 

まず体重は76.9㎏

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次にBMIは29.9

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次に体脂肪率は28.7%

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最後に腹囲は101.5㎝

 

BMIも30を切りました。

毎日の山歩きのおかげとはいえ、体重が順調に落ちてきているのは嬉しい限りです。

 

1日くらい運動しなくても体重が上昇しないようにしたいのですが…。

今の段階では難しそうです。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。

無職父さんの目指せ!!節約生活

毎日の夕食も記載しています。

 

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