ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

今日はゆっくりと

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今日は雨で山歩き出来そうにありません。

 

ダイエットを始めたころは傘をさして歩いていたのですが、今はそんな元気はありません。

あの時は軽躁状態だったのでしょうね。

 

今はちょっとうつ気味、気力がありません。

 

と言うことで今日はゆっくりとして明日からまたダイエットに励むことします。

ゆっくりと言ってもちゃんと家事はしますよ(笑)

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きで8,048歩、あるきました。

大体の距離は5,633mです。

 

まず体重は77.5㎏

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次にBMIは30.1

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次に体脂肪率は28.0%

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急に体重が落ちました。

なぜなのでしょう?良く判りません。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。

無職父さんの目指せ!!節約生活

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