ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

モチベーション低下中

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平日にせっかく1㎏落としてもすぐに休日にはすぐに戻ってしまう体重。

かなりモチベーションが低下しています。

 

まぁ気力がないのも影響しているのですが…。

 

ブログを書いているのでなんとか続けられているようなもの。

このブログを見て頂いている方々に感謝しないといけませんね。

 

ダイエットを始めたころは80㎏を超えていたのでそれを考えれば成果は出のでもう少し頑張っていこうと思います。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

昨日は30分ほど、家の周りをウォーキングしました。

歩数計を持って行かなかったので歩数及び距離は判りません。

 

まず体重は78.3㎏

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次にBMIは30.4

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次に体脂肪率は28.5%

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最後に腹囲は101㎝

 

やっぱり山歩きしないと戻らないですね。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。

無職父さんの目指せ!!節約生活

毎日の夕食も記載しています。

 

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ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

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