ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年6月6日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は息子のことで色々あり気力がありません。

とりあえず昨日の結果だけを書いておきます。

 

昨日は1時間15分程度の山歩きで9,977歩、歩きました。

大体の距離は6,983歩です。

まず体重は75.9㎏

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次にBMIは29.5

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次に体脂肪率は28.1%

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最後に腹囲は100㎝

 

前日とあまり変わりませんでした。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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