ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年6月9日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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息子は見張ってないと勉強をしないので今日は昨日の結果だけ書いておきます。

妻は優しすぎるので。

息子の勉強嫌いなんとかならんもんだか・・・。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

昨日は1時間15分ほどの山歩きと通院で12,246歩、歩きました。

大体の距離は8,572mです。

 

まず体重は74.9㎏

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次にBMIは29.1

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次に体脂肪率は27.4%

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最後に腹囲は99㎝

 

体重が誤差の範疇ですが、ほんの少し75㎏を切りました。

この土日、出来るだけ体重を増やさない様にやり過ごします。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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無職父さんの目指せ!!節約生活

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