ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記

2017年6月13日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は息子の帰宅が早いため早く山歩きに行かないといけません。

なので昨日の結果のみを書いておきます。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きで7,555歩、歩きました。

大体の距離は5,288mです。

 

同じコースを歩いているのに毎回歩数が違うのは帰りに買い物へ寄るかどうかの違いです。

 

さて、まず体重は75.0㎏

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次にBMIは29.1

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次に体脂肪率は27.7%

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最後に腹囲は98㎝

 

思ったより体重が落ちませんでした。

今日こそは75㎏を切りますように。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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