ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年6月14日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

スポンサーリンク

これから通院なので今日も昨日の結果だけ記載しておきます。

 

さて、昨日は1時間15分程度の山歩きで8,868歩、歩きました。

大体の距離は6,207mです。

 

まず体重は74.7㎏

f:id:dango_1974:20170615080031j:plain

次にBMIは29.0

f:id:dango_1974:20170615080052j:plain

次に体脂肪率は27.5%

f:id:dango_1974:20170615080113j:plain

最後に腹囲は98㎝

 

75㎏を切ってきました。

本格的な梅雨に突入するまでに少しでも減らしておきたいと思います。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。

無職父さんの目指せ!!節約生活

毎日の夕食も記載しています。

 

ランキングに参加しています。

ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村