ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年6月20日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日はこれから市役所やオイル交換へ行かないといけないので昨日の記録のみ記載しておきます。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きで7,923歩、歩きました。

大体の距離は5,546mです。

 

まず体重は73.5㎏

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次にBMIは28.5

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次に体脂肪率は26.6%

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最後に腹囲は98㎝

 

なぜか体重が増えてしまいました。

100gなので誤差の範疇だと思っておきます。

体脂肪率は減っていますし。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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