ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年6月23日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

スポンサーリンク

今日は遅くなったので昨日の結果のみ書いておきます。

 

昨日は1時間15分程度の山歩きと通院で11,235歩、歩きました。

大体の距離は7,864mです。

 

まず体重は72.5kg

f:id:dango_1974:20170624214411j:plain

次にBMIは28.1

f:id:dango_1974:20170624214435j:plain

次に体脂肪率は26.7%

f:id:dango_1974:20170624214458j:plain

最後に腹囲は98cm

 

なんと73kgを切りました!!

でも今日は大幅増・・・計り間違えかも。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。

無職父さんの目指せ!!節約生活

毎日の夕食も記載しています。

 

ランキングに参加しています。

ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村