ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年7月1日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は子供連れて遊びに行ったのでくたくたです。

山ばかり行かず休日くらいは子供と一緒に遊ばないとね。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

昨日は1時間ほどの山歩きで7,801歩、歩きました。

大体の距離は5,460mです。

 

まず体重は73.0kg

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次にBMIは28.3

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次に体脂肪率は26.7%

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最後に腹囲は97cm

 

体重、増えちゃいましたね。

まぁ、今日はもっと増えてると思いますけど。

 

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