ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年7月7日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は色々と用事があるので昨日の結果だけ書いておきます。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きと通院で12,053歩、歩きました。

大体の距離は8,437mです。

 

まず体重は72.5kg

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次にBMIは28.1

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次に体脂肪率は26.1%

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最後に腹囲は96cm

 

体重が増えちゃいました。

晩ごはんを食べる時間が遅くなったので仕方ないです。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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無職父さんの目指せ!!節約生活

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