ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

72kgの壁

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72kg台になってからいくら山歩きをしても体重が落ちませんでした。

ですが、昨日やっと71kg台になりました!!

71.9kg、たった100gですが嬉しいです。

 

今月の目標は71kg以下、あと半月ほどしかありませんが目標目指してダイエットに励みます。

 

いつも通り山歩きをしているのに72kgを切るのに10日以上かかってしまいました。

僕にとって72kgが一つの壁だったのかな?

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きで9,752歩、歩きました。

大体の距離は6,826mです。

 

まず体重は71.9kg

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次にBMIは27.9

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次に体脂肪率は25.9%

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最後に腹囲は96cm

 

この調子で71kg以下を目指します!!

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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無職父さんの目指せ!!節約生活

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