ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年7月14日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は妻の実家へ行くので時間が無く、昨日の結果だけ記載しておきます。

 

昨日は1時間ほどの山歩きと通院で11,993歩、歩きました。

大体の距離は8,395mです。

 

まず体重は71.5kg

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次にBMIは27.8

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次に体脂肪率は26.1%

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最後に腹囲は95cm

 

体脂肪率が増加してしまいました。

昨日食べたヒレカツのせいでしょうか?

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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無職父さんの目指せ!!節約生活

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