ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年7月16日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は妻と息子を妻の実家へ迎えに行かないといけません。

片道2時間・・・。

このブログを書いてから行ってきます。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きで8,933歩、歩きました。

大体の距離は6,253mです。

 

まず体重は71.9kg

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次にBMIは27.9

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次に体脂肪率は25.5%

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最後に腹囲は95cm

 

体重が増加してしまいました。

完全に食べ過ぎです。

 

こちらのブログもよかったら見に来てくださいね。

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無職父さんの目指せ!!節約生活

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