ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年7月20日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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なんやかんやでこんな時間になってしまいました。

 

それにしても暑いですね。

 

昼過ぎに少し雨が降ったのですが、ほんの少しだったので余計蒸し暑くなってしまいました。

 

おかげで夏バテ状態です。

でも体重は落ちません(苦笑)

 

やっぱり山歩きをしないと駄目みたいです。

 

とりあえず明日は時間が取れそうなので山歩きをしてこようと思います。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

まず体重は72.3kg

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次にBMIは28.1

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次に体脂肪率は26.2%

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最後に腹囲は95cm

 

少し減りました。

が、体脂肪率は増えました(涙)

 

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