ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年7月27日の体重、BMI、体脂肪率、腹囲

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今日は通院で遅くなったので昨日の結果だけ。

 

昨日は1時間15分ほどの山歩きで7,879歩、歩きました。

大体の距離は5,515mです。

 

まず体重は71.2kg

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次にBMIは27.6

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次に体脂肪率は26.0%

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最後に腹囲は95cm

 

ほぼ現状維持。

山歩きしたので期待したのですが・・・あまり運動しなくても増えない分、運動しても増えないんですね。

まぁ安定していると言うことで良しとしましょう。

 

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