ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

「お腹周りにぐぐっと効く本」と言うのを買ってみました。

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ポッコリお腹が気になるので「お腹周りにぐぐっと効く本」と言うのを買ってみました。

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新品が無かったのでネットオフで古本を購入、108円でした。

でも送料400円(笑)

 

結構綺麗だし新品で買うより安いので良しとしておきましょう。

 

まだ中を見ていませんが、出来ることから取り入れてみようと思います。

本当に効果があるのかは判りませんが・・・。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

まず体重は71.6kg

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次にBMIは27.8

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次に体脂肪率は25.7%

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最後に腹囲は95cm

 

なんとか維持しています。

次は71kgの壁、早く突破したいです。

 

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