ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

8月16日までの体重、体脂肪率の推移

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月初から一昨日までの体重、体脂肪率の推移です。

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旅行等で8/9~8/12の4日間は測定できていません。

その前後の体重の差は・・・う~ん嫌になりますね。

 

また一からダイエットのやり直しです。

山歩きと夜ゆで卵ダイエットでとりあえず71kg以下を目指します。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

まず体重は72.1kg

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次にBMIは28.0

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次に体脂肪率は25.8%

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最後に腹囲は95cm

 

少しづつ体重が戻りつつあるようです。

このまま戻ってくれると嬉しいのですが・・・。

 

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