ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

ストレス食い

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毎朝の子供とのバトルでストレスが溜まり間食ばかりしています。

無性に甘いものが食べたくなるんですよね。

このままだと太ってしまうので頑張って我慢していかないと。

ほんと子育ては難しい。

 

さて次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

まず体重は72.3kg

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次にBMIは28.1

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次に体脂肪率は25.9%

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最後に腹囲は95cm

 

厳しいなぁ

間食をどうにかしないと・・・。

 

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