ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

黒酢

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藁にもすがる思いで黒酢(ブルーベリー味)を買ってみました。

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内臓脂肪の分解を助けてくれるらしいです。

 

飲んでみると結構おいしい。

 

この味なら効果が無くてもいいやって思っています。

お金がかかる事は目をつぶって(苦笑)

 

こんなのを買う前に食事制限をきちんとしろと言うことなんですけど。

今日もお昼はマクド・・・この呼び方は関西だけで世間一般ではマックなんですよね。

そんな事はどうでもいいです。

で、夜もたっぷり食べて何がダイエットなんだか。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

まず体重は72.1kg

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次にBMIは28.0

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次に体脂肪率は26.5%

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最後に腹囲は95cm

 

もう少しで72kgを切りそうなのですが・・・。

でも今日は確実に体重が増えそうです。

 

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