ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

やはり太りました。

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昨日の記事で食べ過ぎたことを書きましたが、やはり太ってしまいました。

あとで書くけど旅行から帰って来た時と同じくらいです。

 

さて、その体重、BMI体脂肪率、腹囲です。

 

まず体重は72.8kg

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次にBMIは28.3

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次に腹囲は25.5%

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最後に腹囲は95cm

 

焦って今日は山歩きしてきました。

少しは減っているかな?

 

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