ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

長かった夏休みも終わりました。

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長かった夏休みも終わり、自分の時間が取れるようになりました。

来週中旬まで短縮授業なのでお昼ご飯の用意はしないといけないですが。

 

この空いた時間で今までのデーターの整理や今後の方針を考えていきたいと思います。

でもやっぱり運動しか無いのかな?

 

ブログもちゃんと更新します。

 

さて、次は昨日のBMI体脂肪率、腹囲です。

 

まず体重は72.0kg

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次にBMIは28.0

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次に体脂肪率は27.5%

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最後に腹囲は96cm

 

体脂肪率が恐ろしいほど増えています。

測り間違いだと思いたいですが、これが現実なのでしょう。

 

 

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