ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

お久しぶりです。

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久しぶりにブログを更新しているだんごです。

もう皆様に忘れらているかと・・・。

 

ブログを更新できなかったのは家族内のゴタゴタ。

色々と問題があり気力が全くありませんでした。

 

とりあえずは状況は改善傾向にありますので今日からブログを再開したいと思います。

 

さて、ブログを更新していない間に体重、体脂肪ともに増加。

完全にリバウンドしています。

一時期75kgまで増加していました(涙)

 

ここ数日は山歩きを再開し少しマシになってきましたが以前に比べるとまだまだです。

 

と言うことで昨日の体重、BMI体脂肪率です。

腹囲は測定忘れです。

 

まず体重は72.9kg

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次にBMIは28.3

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最後に体脂肪率は27.6%

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体脂肪率がえらい事になっています。

早く25%以下に落とさなければ!!

 

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