昨日、山歩きは出来ませんでしたが、半日ほど草刈をしました。
炎天下と言うほどではありませんが晴れ間が多かったので結構汗をかきました。
そのおかげで前日より500g減りました。
でも今日は筋肉痛・・・山歩き出来ないかも・・・。
まず体重は73.8kg
次にBMIは28.6
最後に体脂肪率は29.0%
体脂肪率が・・・。
こちらのブログもよろしくお願いします。
うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。
ランキングに参加しています。
ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。
![]() にほんブログ村 |
![]() にほんブログ村 |
![]() にほんブログ村 |