草刈の効果

昨日、山歩きは出来ませんでしたが、半日ほど草刈をしました。

炎天下と言うほどではありませんが晴れ間が多かったので結構汗をかきました。

そのおかげで前日より500g減りました。

でも今日は筋肉痛・・・山歩き出来ないかも・・・。

さて、昨日の体重、ＢＭＩ、体脂肪率です。

まず体重は73.8kg

次にＢＭＩは28.6

最後に体脂肪率は29.0％

体脂肪率が・・・。

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