ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年10月11日の体重、BMI、体脂肪率

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朝から山へ行ったのですが雨で登れず・・・仕方なく帰ってきました。

これから5日程度の間雨が続く予報・・・嫌ですねぇ。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率です。

昨日は山歩きで6837歩、歩きました。

 

まず体重は74.2kg

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次にBMIは28.8

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最後に体脂肪率は28.0%

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体脂肪率が高止まりしています。

運動をもっとしないといけませんね。

 

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