ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

以前の様な気力がない

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ダイエットに対するモチベーションが下がっています。

以前の様な気力がありません。

 

やっぱり1カ月間なにもしないとわざわざしんどい事をしなくてもなんて思ってしまったり。

以前は雨でも山歩きしていたのですけどね。

 

でもこんなことではいけません!!

なんとかモチベーションを上げてリバウンドした分を取り戻したいです。

来週は殆ど雨の様ですが気合を入れて山歩きをしていきたいです。

 

さて次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は73.9kg

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次にBMIは28.7

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最後に体脂肪率は27.6%

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ほんの少し下がりました。

誤差と思いますがとりあえず喜んでおきます。

 

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