ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

食欲の秋

スポンサーリンク

秋ですねぇ・・・ここ数日は晩秋になっていますけど。

秋と言えば食欲の秋。

 

もう1日中何かを食べています。

蒟蒻ゼリーだけでは物足りずお菓子やパンなんかを食べたりして。

 

なんで秋になると食べる量がふえるんでしょうね。

動物が冬眠する前に沢山食べるようなものなのでしょうか・・・。

 

体重はなんとか75kg前後をうろついていますが、体脂肪率がどんどん上昇しています。

とにかく間食を減らすことが重要なんですが・・・わかっちゃいるけどと言った感じです。

 

さて次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は74.6kg

f:id:dango_1974:20171016140025j:plain

次にBMIは29.0

f:id:dango_1974:20171016140048j:plain

最後に体脂肪率は28.8%

f:id:dango_1974:20171016140115j:plain

体脂肪率をどうにかしなければ・・・。

 

こちらのブログもよろしくお願いします。

うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。

無職父さんの目指せ!!節約生活

ランキングに参加しています。

ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村