ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年10月1日から10月15日の推移

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10月前半の体重及び体脂肪率の推移をまとめました。

 

と言っても歯抜けだらけ・・・。

 

毎日の測定だけは死守しないといけないですね。

後半は毎日確実に測定するようにします。

 

10月前半の体重はは74kg~75kgを行ったり来たりしていました。

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何もしていないのにあがったり下がったり75kgの翌日74kgを切っていたり。

その日の食べた量がそのまま反映されている様です(笑)

 

後半は毎日74kgを切るようにしていきたいですね。

早く晴れて欲しい!!

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

まず体重は74.0kg

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次にBMIは28.7

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最後に体脂肪率は28.3%

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雨、早く止んでほしいなぁ。

 

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