ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年10月30日の体重、BMI、体脂肪率

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10月も今日で終わりです。

今月の推移は明日、明後日にまとめますが、あまり進歩の無い1ヵ月だったと思います。

11月は精力的に山歩きをしてもとの体重に戻していきたいと思います。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は73.9kg

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次にBMIは28.7

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最後に体脂肪率は27.8%

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少し山歩きの効果が出てきた様です。

この調子でいきたいものです。

 

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