ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年11月1日の体重、BMI、体脂肪率

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山歩きから帰ってきました。

 

息子を迎えに行ってから晩ごはんの支度。

今日はカロリーOFFを狙ってスープカレーの予定です。

 

まともの物が出来るのでしょうか?

まともな物が出来たらダイエット料理としてご紹介しますね。

 

さて、11月初日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は74.6kg

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次にBMIは29.0

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最後に体脂肪率は27.5%

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体脂肪率が少し減ったかな?

 

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