ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年11月4日の体重、BMI、体脂肪率

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山へ行く時間が無かったので近所の散歩を。

田んぼの畔にある柿の木が綺麗に実っていました。

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ダイエットにはほとんど寄与しませんが、たまにはのんびりと散歩をするのも良いものですね。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は75.4kg

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次にBMIは29.3

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最後に体脂肪率は28.7%

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やっぱり山歩きをしないと駄目ですね。

つい食べ過ぎちゃって・・・。

 

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