ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年11月5日の体重、BMI、体脂肪率

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11月に入ってお天気の良い日が続いています。

山歩きも気持ちいいですし、洗濯物も早く乾いて嬉しいです(笑)

このお天気は明日まで、明後日はお天気が崩れそう。

明日は必ず山歩きをしなければ!!

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は74.8kg

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次にBMIは29.0

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最後に体脂肪率は28.6%

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今日の山歩きでどれくらい減ったかな?

 

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